Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 56,14g | Hh: 22,37g.
Aamiainen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Framar Alcaparras, Jasmine Gergelim Branco Natural, La Violetera Castanhas do Pará, Caponata. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Brócolis, Caponata, Contra-filé. Välipalat/Muut: LactoBom Creme de Leite Pasteurizado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nossa!!!! Falta 1 kg só...
02 touko 17 jäseneltä: davydcabral
|
02 touko 17 jäseneltä: giselibp
|
Parabéns! Sou nova aqui e já estou seguindo!
02 touko 17 jäseneltä: grazi.pignataro
|
Parabéns !!! Como está o percentual de gordura corporal?
03 touko 17 jäseneltä: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|