Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 8,38g | Prot: 42,98g | Hh: 98,77g.
Aamiainen: Zumo de Naranja Natural, Campofrío Fiambre de Pavo, Pan Integral, Café, Kiwi. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral, Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
balance - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pipigaseosa
|