Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 18,26g | Prot: 21,32g | Hh: 91,17g.
Aamiainen: Äpfel, Pflaumen. Lounas: Aubergine, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Heinz Curry Ketchup, Veganz Crispy Nuggets, Zucchinisuppe. Päivällinen: Zucchinisuppe. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|