Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 49,29g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Vivo Galletas de Salvado. Lounas: Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Asada. Päivällinen: Gourmet Sopa Costilla con Fideo. Välipalat/Muut: Watt's Mermelada de Alcayota, Los Alerces Mantequilla, Lider Dobladitas, PF Salame Ahumado, Loncoleche Queso Mantecoso San Rafael, Marraqueta sin Miga. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|