Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 236,69g | Hh: 239,57g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Lounas: Помидоры Черри, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Кета Слабосоленая, Банан, Красное Яблоко, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Яичный Желток, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпина Крабовое Мясо, Myprotein Micellar Casein. Välipalat/Muut: Pepsi Drive Me, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|