Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3295 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 279,33g | Hh: 388,61g.
Aamiainen: Nöm Fasten Milch Drink Schoko 0,9%, Ei, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Anker Bio Dinkelweckerl, Extrifit Actinox. Lounas: Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|