Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 72,83g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lounas: Hochland Фетакса, Консервированный Тунец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Сыр Голландский, Орехи Кешью, Мёд, Президент Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Лукум, Виноград, Апельсин, Яблоко, Груши, Банан. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|