|
с 20:00 печень 200г., грейпфрут 1/2, льняное масло 1ст.л., семечки 200г.
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 164,15g | Prot: 221,53g | Hh: 57,59g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Семга на Пару, Судак Отварной, Льняное Масло. Lounas: Приготовленная Тыква, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, От Мартина Семечки Отборные, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|