Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 221,83g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Huile de Coco, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Brocoli, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Noix de Cajou, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Myprotein Instant Oats Chocolat, Oeuf, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Cappuccino au Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|