Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 43,99g | Hh: 197,55g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Katjes Grün-Ohr Hase, Gouda, Milfina Butter, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Hofmann Menue Süßer Reisauflauf. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|