Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 100,69g | Prot: 86,18g | Hh: 85,83g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Erdbeeren. Päivällinen: Eigelb, Ja! Spagetti, Cucina Grana Padano, K-Classic Schlagsahne, Eiklar, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Välipalat/Muut: Milfina Butter, Schweinehackfleisch, K-Classic Weizen Brötchen, Stührk Deutscher Caviar, Gekochtes Ei, Kleinemas Snackinis mit Käse. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 31 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|