|
did my best yesterday. reward is no weightgain
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 50,24g | Hh: 282,99g.
Aamiainen: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Lounas: Plakken Kaas Licht Pittig, White Bread. Päivällinen: Butter (Salted), White Bread, Meat Loaf, Tomatoes, Spaghetti. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Candies, Ontbijtkoek Minder Suiker Volkoren, Bananas, Crispy Tasty Crunchy. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|