Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 55,68g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Pan Integral. Lounas: Pan Integral, Patatas Fritas, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Dia Pizza de Mozzarella. Välipalat/Muut: Pan Integral, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Taragüi Té. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|