Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 96,64g | Hh: 62,75g.
Aamiainen: Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Simit, Yumurta. Lounas: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Päivällinen: Yayla Çorbası, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|