Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2017
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 111,53g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Galletas de Plátano, Riera Tostadas Light, Café con Leche, Manzana. Lounas: Granix Galletas de Salvado, Arroz con Atun, Huevo, Hamburguesa Casera. Päivällinen: Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Arroz con Atun. Välipalat/Muut: Yogurísimo Yogurt Bebible. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|