Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 117,25g | Hh: 180,13g.
Aamiainen: Панкейки, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Шаньга, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Телятина Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вареное Яйцо, Изюм, Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Киви, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|