Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 146,59g | Prot: 53,33g | Hh: 316,37g.
Aamiainen: Зефир, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо, Творожная Запеканка. Lounas: Тушеная Капуста с Грудкой и Тыквой. Välipalat/Muut: Апельсин, Красный Октябрь Конфета Каракум. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiya969
|