Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 26,42g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Mühlhäuser Waldfrüchte, Grießbrei. Päivällinen: Weizenbrötchen, Thomy Remoulade, Nordsee Backfisch. Välipalat/Muut: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Biscoteria Butterringe, Choco Bistro Schoko Butterkeks. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|