Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 76,59g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Булгур (Вареный). Päivällinen: Морковь, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Лито Отруби с Яблоком, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|