Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 110,07g | Hh: 77,85g.
Aamiainen: Premier Of Taste Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Козельские. Lounas: Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Гречка Отварная, Поджарка "мясная". Päivällinen: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вареное Яйцо, Козельское Молоко Бифилактин, Сыр Landers 30%. Välipalat/Muut: Шоколадные блины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Альпенгурт Сливки Порционные, Сырники Козельские. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|