Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 234,47g | Hh: 277,13g.
Aamiainen: Extrifit Actinox, Inzersdorfer Wellness Corned Beef, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie, Inzersdorfer Wellness Corned Beef. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|