Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 73,84g | Hh: 202,17g.
Aamiainen: Жить Долго Экомикс Злаковый с Орехами и Семечками, Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lounas: Котлета Говяжья, Штолле Пирог с Семгой, Пирог с Мясом. Päivällinen: Мёд, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Киндер Шоколад. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|