Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 118,37g | Hh: 289,62g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada, Piña, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Lounas: Bimbo Pan Blanco (23g), Pan Relleno (Mezcla Seca), Lala Leche Entera, Plátano, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Cheddar, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Frijoles Cocidos, Chile Relleno. lisää...
|
|
3429 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaime antoniohdz dlt
|