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diese Woche steht das Gewicht
am Samstag heiratet meine Schwester kirchlich und ich bin die Woche mit der Hochzeit beschäftigt. Morgen wird die Halle hergerichtet.
Ich freu mich riesig auf Samstag und da ist die 89 erstmal nebensächlich aber nächste Woche nehm ich sie in Angriff
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90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1594 kcal
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Rasva: 73,06g | Prot: 64,48g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Chia-Samen, Ahornsirup, Amanprana Kokosmehl, Alnatura Haferkleie, Gut & Günstig Beeren Mischung, Milch 1,5%. Lounas: Gemüse, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Päivällinen: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Buttercremetorte, Nippon Nippon. lisää...
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3101 kcal
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Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Sauna - 20 minuuttia, Aerobic - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Viel Spaß und starke Nerven beim Vorbereiten der Hochzeit und bei der Hochzeit selbst auch.
04 touko 17 jäseneltä: näschen87
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Danke näschen87 das wichtigste ist Wasserfestes make Up 😂
04 touko 17 jäseneltä: Jamaikawaii
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=) blos kein Stress machen ;) hast ja schon echt viel geschafft das packst du auch noch :D
04 touko 17 jäseneltä: Chigai
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Na so ein Ereignis muss wirklich einfach nur Freude bereiten, also gutes Gelingen bei der Vorbereitung und dann auf eine gesellige Feier :-)
04 touko 17 jäseneltä: neweys
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Denk dran: Wasserfest heißt nicht wischfest. 😉
04 touko 17 jäseneltä: näschen87
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Viel Erfolg bei den Vorbereitungen und viel Spaß bei der Feier.
04 touko 17 jäseneltä: dasblaulicht1
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Danke 😁 wir sind alle total aufgeregt
04 touko 17 jäseneltä: Jamaikawaii
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Painohistoria - Jamaikawaii
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