Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3318 kcal
|
Rasva: 104,48g | Prot: 83,50g | Hh: 362,32g.
Aamiainen: Lidl Laugenbrezel, Vitakrone Lauch mit Apfel, Normaler Kaffee. Lounas: Cappuccino, Lidl Schokobrötchen, Lidl Schoko Vanille Twister, Normaler Kaffee. Päivällinen: Metzgerfrisch Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Laugenbrötchen, Normaler Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Haribo Weiße Mäuse, Krombacher Bier, Mühlen Kölsch Bier. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|