|
последний день UD2.0 (3 цикл). Сегодня смешанный. Вечером треня начало загрузки.
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 158,80g | Hh: 331,77g.
Aamiainen: Лента Кулич Пасхальный, Перекресток Помело, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Российская Корона Ленивые Голубцы, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, Цикорий с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Приготовленная Тыква, Большой Папа Мороженое, Огородников Рыжиковое Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло. Lounas: Лента Кулич Пасхальный, Universal Nutrition Протеин. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Show Time Попкорн Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|