Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 61,91g | Hh: 128,71g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп Томатный, Яичница. Lounas: Мираторг Котлета из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Окей Гречка с Овощами. Päivällinen: Курица Вареная, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Оливковый, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Апельсины. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|