Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 157,94g | Hh: 41,62g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Steaksoße, Gemüsepfanne, Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Power System High Protein Bar Schoko, REWE Bio Emmentaler, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|