|
After bathroom and shower w/o clothes @ 11:30am.
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 100,36g | Hh: 301,46g.
Aamiainen: Whole Wheat Hot Natural Cereal (Dry), Coffee, The Original Low Fat Coffee Creamer, Thomas' Bagel Thins, Promise activ Light Spread. Päivällinen: Chicken Meat (Roasting), White Rice. Välipalat/Muut: Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch, Salted Peanuts (Package), Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Popsicle (Sugar Free) , Ice Cream Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|