Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 69,83g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Leitungswasser, Heidelbeeren, Müller Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Kölln Haferflocken. Lounas: Leitungswasser. Päivällinen: Leitungswasser, Castelli Pecorino Romano, Gekochte, Reife Zwiebeln, Schlagsahne, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gut & Günstig Salzstangen. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|