Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 93,85g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Молодец Хлебцы-Молодцы, Яйцо Куриное, Молоко 4%. Lounas: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Агрокультура Греча Крупа Гречневая. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Новопышминская Ряженка Ряженка 4%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Новопышминская Ряженка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Молоко 4%, Молоко 4%, Красное Яблоко, Новопышминская Ряженка Ряженка 4%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natucenka2610
|