Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 75,91g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Vollkornbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nord Skyr. Päivällinen: Rispentomaten, Hackfleischtopf. Välipalat/Muut: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Getrocknete Aprikosen, Apfel, Gummibärchen, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|