Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 47,10g | Hh: 211,08g.
Aamiainen: Tatlı Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. Lounas: Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, İHE Light Tost Ekmeği, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Simbat Kuru Kayısı, Sütaş Light Yoğurt, Çörekotu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|