|
ich war gestern wohl zu voreilig 😁 oder ist das die Aufregung 😌 Wiegetag ist Freitag
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 38,50g | Hh: 110,74g.
Lounas: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|