Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 48,09g | Hh: 142,63g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Фундук, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Салат Зимний. Lounas: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Салат Зимний. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|