Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 76,96g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущенное Молоко, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Избенка Сыр Адыгейский, Ряба Майонез Провансаль, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления. Lounas: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы. Päivällinen: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. Välipalat/Muut: Окрошка, Банан. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|