|
Две недели на даче, без весов и с шашлыком) Я боялась взвеситься, но ура 😊 , шашлыки худят🐽))
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 51,66g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Пюре Яблочное, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, 36 Копеек Кефир 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан. Lounas: Биокор Семена Белого Льна, 36 Копеек Кефир 1%, Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Дикси Слива, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая. Välipalat/Muut: Окей Манго. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Может тебе вообще одни шашлыки есть😂смотрю ты от них хорошо скидываешь
05 touko 17 jäseneltä: Людалюда
|
Людалюда, я только за 😃
Сегодня опять отчаливаю на встречу к шашлычку и прочим, дачным прелестям))) Из тренажера там только качели))
05 touko 17 jäseneltä: S_Vesnushka
|
05 touko 17 jäseneltä: Людалюда
|
Отвесу я порадуюсь, очень! Но если прибавлю, особо не расстроюсь, праздники не каждый день)
05 touko 17 jäseneltä: S_Vesnushka
|
Расстройства не должно быть ,у тебя до цели то пару кило
05 touko 17 jäseneltä: Людалюда
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Vesnushka
|