Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 91,67g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: IHS Banan, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sante Płatki Żytnie. Lounas: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Päivällinen: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek. Välipalat/Muut: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
Interwał - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinaglibkovych
|