Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 92,90g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Рикотта с Шоколадом, Кэроб, Порошок Средней Обжарки, Alpro Миндальное Молоко, St. Dalfour Черничный Джем, Вафли пресные. Lounas: Грудка Индейки, Rainbow Мини-Кукуруза. Päivällinen: Вареное Яйцо, Дикси Салат Морковь Пикантная. Välipalat/Muut: Bombbar Peanut, Фундук, Navitas Naturals Годжи, Данон Творог Мягкий 0%, Milka Loffel Ei Milchcreme. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|