Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 135,96g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Яблочный Сок, Мюсли с Фруктами. Lounas: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|