Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 70,27g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао, Лукум, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Эклер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сухари, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пятерочка Сербская Брынза, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaozzin
|