Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 40,46g | Hh: 213,55g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Hame Паштет из Мяса Птицы, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Цикорий с Молоком. Lounas: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Чай с Молоком, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|