Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
329 kcal
|
Rasva: 10,94g | Prot: 19,43g | Hh: 40,12g.
Aamiainen: President Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной, Royal Forest Шоколадная Паста, Сахар, Чай Несладкий. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Теремок Борщ Постный. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|