Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 109,23g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Окей Лаваш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Сливки 10%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриные Грудки, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Куриная Печень. Lounas: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Морковь, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Увелка Ячневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Миндаль, Орехи Кешью, Большая Кружка Сливки 10%, Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|