Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 77,57g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Päivällinen: Big Bowl Mongolian Beef. Välipalat/Muut: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|