Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 56,71g | Hh: 181,15g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс, Яблоко, Банан, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%. Lounas: Милково Сметана 15% ГОСТ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс, Carte Noire Кофе, Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс, Морковь, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Добрович Молоко 1,5%, Кухмастер Томатная Паста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Желток, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|