Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 46,92g | Hh: 285,22g.
Aamiainen: Jorgito Alfajorcitos, Jorgito Alfajorcitos, Melón, Kiwi, Ser Yogurt Bebible, Banana. Lounas: Queso Fresco, Bimbo Tostadas Dulces. Päivällinen: Pizza de Queso de Masa Delgada. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|