Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 39,75g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|