|
amazing, have my period, had a very bad eating day yesterday, i feel like sh*t and i feel like i'm 10 kilo's heavier...
lost 0.2 kilo this morning?
i just keep on going, must be the hormones...
live well and prosper guys!
Maud.
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 95,56g | Hh: 227,87g.
Aamiainen: Xtra Slimm 10+, Brown Rice Cakes. Lounas: 83Halvajam Aardbei, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Magere Kwark Aardbei, Carrots, Chicken. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Candies, Gouda Cheese, Chocolademelk, Apple, Banana. lisää...
|
|
2972 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|