Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 53,01g | Hh: 200,75g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Normaler Kaffee. Lounas: Pizza Salami. Päivällinen: Bio Chia Samen, Gemüsecremesuppe. Välipalat/Muut: Bier, Äpfel, Twix Twix Minis, Tassimo Chai Latte. lisää...
|
|
3153 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Suihkussa - 5 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rittscher
|